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【ダイエット】1日4分で脚やせを叶える超効率トレーニング！太もも痩せ、美尻効果も抜群 https://t.co/ol8THfg9mH @YouTubeより RT @hongmeinu_china: 中国語で流行りの簡単美尻ストレッチ♡ メディキュットは「美尻」「骨盤」「筋肉活動量UP」「温活」の4種類があって、それぞれお試しした感想。一番脚痩せによさそうなのは「筋肉…」のやつ。温活は一番ゆるい。ポカポカやけど。笑
美尻効果 関連ツイート
５日目‼️😊✨✨
ふらつきが減った実感✨✨ https://t.co/OlUXOlBSE7
@jfyzoDshTDKLfKo 2020/10/28 20:44
✔️お風呂上がりにやると効果的です💡
①腰を浮かし片脚を伸ばし上下に動かす動作
交互に25秒3セット
②四つん這いで片脚を開く動作
交互に20秒3セット
③四つん這いで膝を曲げ片脚の爪先を…
@0811Aoisyota 2020/10/30 23:57
ただし、軽い浮腫みしか効果ない。太もも痩せなら… https://t.co/9jEiXOQIr6
@akane85157985 2020/11/05 23:45