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【ダイエット】1日4分で脚やせを叶える超効率トレーニング！太もも痩せ、美尻効果も抜群 https://t.co/ol8THfg9mH @YouTubeより 美尻にはお尻歩きが効果的✨ 【自宅で簡単！美脚＆美尻♡】
美尻効果 関連ツイート
６日目 https://t.co/ofY5IfV6u7
@jfyzoDshTDKLfKo 2020/10/29 21:33
@kqke1g 2020/10/29 15:06
～自宅ではつま先立ちで移動～
＜効果＞
・美脚に必要な太ももの内側が鍛えられる
・全身の血行を良くなる
＜注意＞
脚の筋肉を使う為に必ずストレッチとマッサージをお忘れなく！
これを行うことで脚が太くなる事を避けられます（*^_^*）
@jyosi_michi 2020/10/29 17:01